Het leven. Daar heb je in de kern 0% controle over, maar wel 100% invloed.
Je weet immers nooit precies wat er na je volgende ademhaling gaat gebeuren om het heel simpel te zeggen.
Tuurlijk, we maken plannen en voeren die uit. Dat geeft een gevoel van controle over de keuzes die je maakt.
Feit is dat we over de omstandigheden en gebeurtenissen die zich aan ons aandienen geen controle hebben. Wel hoe je ermee omgaat. Kijk vooral waar je wel invloed op hebt. En dat is meer dan je denkt.
Een krachtig middel om invloed te hebben op je leven en de omstandigheden zoals ze zich aandienen zijn je gedachten. De kracht van je denken is enorm. Hoe je over iets denkt (positief of negatief) heeft direct invloed op je stemming en gedrag. Daarmee hebben je gedachten invloed op wat je aantrekt aan ervaringen.
Verander daarom eens bewust je gedachten en daarmee je waarneming van wat zich aandient. Het vraagt een nieuwsgierige houding van je om het leven waar te nemen zoals het zich laat zien op dit moment. Je hoeft zeker niet alles positief te vinden, maar geen oordeel hebben is vaak al een mooi begin.
Affirmatie
Wat mij helpt is een affirmatie. Een affirmatie is een gedachte die je door herhaling meer gaat geloven.
Bijvoorbeeld “ik blijf bij mezelf”, “ik ben dankbaar voor de mensen om mij heen” of “de energie van een ander laat ik bij de ander”.
Wat is voor jou een fijne gedachte die je meer mag toelaten en herhalen? Schrijf het op een blaadje en leg het op een plek waar je er regelmatig aan herinnerd wordt. Zo ga je telkens een beetje meer in geloven in jezelf. En jouw energie? Die volgt wel. Echt, energie volgt gedachten en dat merk je meteen in je lichaam en stemming.
Kijk wat jou helpt en sta jezelf toe hier meer van te mogen ervaren. Vanuit het vertrouwen dat het percentage in je leven waarop je wel invloed hebt mag groeien!